昨日までの酷暑の中、連続4日間で無事に庭のお手入れが終了した。
シルバーのおじ様、心より感謝申し上げます。
雑草がなく、木々が整えられていると心が清々しくなる。
きっと良いことがあるね。
昨日の夕食
・ハンバーグ デミグラスソース 玄米75％と白米25％
・トマト、玉ねぎ、オクラ、卵のスープ
・カボチャと獅子唐の煮物
・冷奴
・キウィ ゴールド
今日も真夏日で湿度が高いからムシッっと暑い。
台風の影響で、今日の夕方と明日の午前中はお散歩できないかもしれないなぁ。
階段の上り下りのエクササイズをしようか。。