母の夕食25OCT2021

日曜日は母から目を離すことが殆ど無いから家事をする余裕は無い。

お天気が良くても洗濯をすることもなく、簡単な料理だけで精一杯なのだ。

だから決まって月曜日は、時間をかけて取り組むことにしている。

・ご飯＝玄米75％＋白米25％＝85ｇ

・鮭の蒸し焼き　タルタルソース　プチトマト、シメジと小松菜のオリーブオイル炒め

・人参、玉ねぎ、キャベツ、オクラ、お豆腐のお味噌汁

・カボチャのチーズマヨネーズ焼き

・キウィ　ゴールド

やはり、野菜が多くて薄味で健康的なお食事が食が進むね、私達😊