今日のディナーのポイントは、トマトシチューにアーモンドミルクを入れてまろやかにしていること。
抗酸化作用を持つビタミンEの含有量も多いし、食物繊維も多い。
自宅で牛乳を飲ませることは無いから、その代わりに使う。
適量以上飲んだとしてもお腹もこわさないし、5スターさんにはメリットしかないのだ😋
・トマトシチュー 玉ねぎ、エリンギ、シメジ、舞茸、イタリアントマト缶、アーモンドミルク、クラッシュアーモンド
・長ネギ、白菜、人参、お豆腐のお味噌汁
・黒酢もずく
・スモークサーモンのサラダ ベビールッコラ、ベビーリーフ、紫玉ねぎ、バジル、カットメイヤーレモン カルダモンドレッシングで
・キウィ グリーン
