母の夕食9AUG2022

5スターさん、大好きなキウィを半分だけ残したよ。

珍しいな。。。🙄

それぐらいの量でいいのかな。。。とも思う、今日この頃😌

・蒸し鶏のご飯　炒り卵、人参、シイタケ、高菜、ゴマ、海苔、小葱　白ご飯＝100g

・トマト、玉ねぎ、レタス、オクラのお味噌汁

・小松菜と油揚げの煮びたし　かつおぶし

・キウィ ゴールド

日の入り後も暑い。

夕食後のルーティーン、お散歩も32℃あるので中止した。

前日の整形外科受診による夕食の1時間以上遅れや、それに伴う睡眠不足もあるから、特に無理させないようにしたんだ👍