今日のメインディッシュ、ガパオライスは失敗作だ😭
ひき肉以外の野菜を、普段使わないミキサーを使って細かくしてみたところまではいいとして、目玉焼きを乗せる前に少しチリオイルをかけてみた、、、
少しだけのつもりだったんだけど、、、
ちょっと多かったのかな。。。
食事中に咳き込んでしまって寝る時まで声がガラガラしていた。
ごめんね😔
・なんちゃって涙のガパオライス💧
・人参、フリルレタス、玉ねぎ、エノキダケのお味噌汁
・ケールとラディッシュのサラダ アーモンドとパルメザンチーズのトッピング グレープシードオイル
・スモークサーモン オニオンスライス
・べにたま（埼玉県産）
とは言っても今日も完食。
夜中のお手洗いに行くときはすっかり治っていました😌