私の昨日の歩数はたったの1754歩。
寒くてヒーターの効いた部屋の中にずっと居た。
5スターさんに万歩計は着けていないけど、ディサービスに行っている5スターさんのほうが明らかにカロリー消費しているな😅
2日間続けてお散歩にも行っていない。
これは5スターさんが熱を出した依頼、約3年振りのことだ。
今日は行けるかな？
・ヒヨコマメのカレー 黄色パプリカ 紫玉ねぎ レモン
・長ネギ、人参、エノキダケ、お豆腐のお味噌汁
・ブロッコリーと温泉たまご
・プチトマトとモッツアレラチーズ バルサミコ＆EXヴァージンオリーブオイル
・はっさく
