母の夕食3rdNOV2021

家中の窓を開けて、過ごしやすい季節を体感している。

外出をしたいところだけど、寒くもない暑くもないこの時に断捨離をしよう!

新しいスペースを作らなきゃ。

 

・ご飯=玄米75%+白米25%=85g

・焼き生麩と玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、レンコンのスイートチリ炒め ルッコラを添えて

・人参、長ネギ、お豆腐、なめこの味噌汁

・アボガドと釜揚げしらすと黒摺りごまのナムル

・キウィ グリーン

デイサービスでの月初の体重測定、、、

また少し増えてしまった💦

お腹のお肉も断捨離させねば!!

[ 母の夕食3rdNOV2021 ]ごはん, , 2021/11/04 00:52