昨日からこの冬初めて羽毛布団を使うことに。
ベッドの上に用意していて、いつでも掛けられるようにしていた。
寝室をオイルヒーターで20時から24℃にセットしていても、昨日はなかなか温度が上がらず22時で16℃、日付が変わって2時で19℃、朝起きる時にやっと適温22℃に上がっていた。
汗をかかせて風邪を引かせたら大変だと思い、1～2時間おきに首元と手をチェックしたけどよく眠っていた5スターさん。
これ以降も羽毛布団で大丈夫そうだね😊
・豆乳リゾット スティックセニョール、エリンギ、玉ねぎ、レンコン、ニンニク
・セロリ、水菜、キャベツ、人参、お豆腐のコンソメスープ
・ほうれん草とシラス
・赤、黄プチトマト EXヴァージンオリーブオイルで
・キウイ グリーン
